De Covid-19 periode heeft ons allemaal op een andere manier geraakt en raakt ons nog steeds. Nu zijn er vele studies gaande over wat quarantaine doet met de mentale gezondheid van mensen. Wij vroegen ons af wat dit doet met de gokverslavingen en hoe ex verslaafden hiermee omgaan. Maar wat is een gokverslaving nou precies?
Tijdens het gokken kan je de controle kwijtraken over je gokgedrag. Een gokverslaving is een een stoornis van de impulsbeheersing. Op dit moment kun je niet meer zelf bepalen of je wilt gokken. Vooral hoeveel geld je wilt besteden en wanneer en hoe vaak je wilt spelen.
Doordat er geen weerstand meer aan de drang om te gokken geboden kan worden kan dit voor grote problemen zorgen. Je ziet dan problemen ontstaan op het gebied van je eigen gezondheid, werk, financiën en relaties. Echter wordt er nog te vaak makkelijk over een gokverslaving gedacht. Toch is een gokverslaving een serieus probleem.
Vaak zijn er misvattingen rondom een gokverslaving. Zo wordt er vaak gedacht dat je toch geen gokverslaving ontwikkeld. Ook wordt er vaak gedacht dat als je verslaafd raakt, dan valt het vast zelf wel op te lossen.
Echter leert de praktijk ons dat een gokverslaving toch een zeer ernstig probleem is. Dit is vooral de situatie als je er niet op tijd iets aan doet. Als je vroegtijdig erachter komt dat je verslaafd raakt kan dit veel opleveren. Zo kun je voorkomen dat je enorme schulden opbouwt. Daarbij voorkom je ook dat je emotionele schade oploopt.
Het herkennen van een gokverslaving
Als je ooit een gokverslaving hebt ontwikkeld blijft dit altijd in je systeem. Je blijft er namelijk altijd nog gevoelig voor. Het komt vaak voor dat mensen gaan liegen als zij schulden op gaan bouwen. Zij willen perse het verloren geld terugwinnen en liegen over hun gokgedrag.
Hierbij komen er al symptomen van gokverslaving naar voren. De volgende symptomen kunnen ook luiden op een gokverslaving. Het onrustig worden als je niet kan gokken. Ook kan je geïrriteerd worden als je niet kunt gokken. Indien je jezelf hierin herkent is dit hét moment om hulp te zoeken.
Zoek hulp bij een huisarts en blijf niet lang alleen met het probleem rondlopen. Vertel aan bijvoorbeeld je vriend of je vriendin wat er aan de hand is. Samen kan je makkelijker zoeken naar een oplossing en naar hulp.
Hoe voorkom je een gokverslaving?
Bij het voorkomen van een gokverslaving hoort het verantwoord spelen. Hierbij is het eerlijk zijn naar jezelf erg belangrijk. Ook moet je goed zicht houden op je speelgedrag. Hieronder worden enkele regels opgesomd hoe een gokverslaving te voorkomen is.
- Stel je bedrag vast: zoals hierboven vermeld staat is het belangrijk om goede afspraken met jezelf te maken. Probeer niet meer te besteden dan dat je kunt missen.
- Het hebben van plezier staat voorop: je speelt omdat je geniet van het spel en van de spanning en van de sensatie. Als je speelt met de gedachte om de jackpot te winnen kan er obsessief gokgedrag ontstaan. De jackpot zal in deze situatie het hele spel overnemen. Hierbij verdwijnt dan het spelplezier. Natuurlijk is de jackpot leuk meegenomen maar het moet niet het spelplezier beïnvloeden. Naast het winnen van geld valt er veel meer te winnen.
- Speel nooit onder invloed: als je onder invloed bent van bijvoorbeeld alcohol is het niet verstandig om te gokken. Als je onder invloed bent ben je veel sneller geneigd om geld uit te geven terwijl je bijvoorbeeld al over je max heen bent. De rem gaat ervan af.
- Probeer niet te vaak te spelen: als je te vaak speelt is het elke keer weer even leuk om je favoriete spel te gaan spelen. Echter gebeurt het dat je het spelen minder leuk begint te vinden als je het te vaak speelt. Hierdoor ontwikkel je ook sneller een gokverslaving.